男性“战斗力”提升必修课 | 28天系统训练,快速见效!

我国大量男性存在生理健身问题,数据攀升的背后,是长时间久坐、抽烟酗酒、不爱运动等问题导致。...
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  • 为何男性"战斗力"下降?

    2019-08-14 | 642次学习

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  • 第一步 矫正骨盆歪斜

    2019-08-14 | 642次学习

  • 第二步 提升"弹药库"储备

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  • 第三步 学会正确发力姿势

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  • 第四步 调整呼吸模式

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  • 第五步 提升持久力

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  • 第六步 战斗力强化

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  • 28天训练计划安排

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