【附饮食指南+训练计划】4周极速燃脂塑形课,减肥 / 塑形一步到位

减肥的你只会跑步吗?职业健体冠军亲授,自己减脂的训练方法。燃脂效果超高效,甩跑步三条街!
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  • 第一节:点燃全身

    2020-02-12 | 642次学习

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  • 第二节:美臀速达

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  • 第三节:塑造腰腹

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  • 第四节:纤细小腿

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  • 第五节:性感大腿

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  • 第六节:立体肩膀

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  • 第七节:酥背养成

    2020-02-12 | 642次学习

  • 第八节:手臂燃脂

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  • 第九节:睡前训练

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  • 第十节:起床早操

    2020-02-12 | 642次学习

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